カテゴリー別アーカイブ: ワークショップ交流会

12.18(金)【大口】クッキー&シュガーアート『ミニクリスマスリース作り』

米粉クッキーでワクワクするお教室nikkco(にっこ)の伊藤美弥子です。

12月のワークショップは、インテリアとしても飾って楽しめる❤️クリスマスリースクッキーを作ります。

お花の配置などは、ご参加の方のお好みで「どこに何を飾ろうかな~」と考えながら作っていただきます。

この、考えながら作るという「もくもく作業」は、集中出来て、ものすご~く気分転換になります。

12月は 1年のうちでも何かと気ぜわしい月。

そんな時こそ!!

「自分のための時間」をあえて取ってリフレッシュしましょう✨

今回作るクリスマスリースは、土台も飾っていくお花も、「絞り出しクッキー」という種類の立体的なものを使います。
立体的なので、「ミニ」とはいえ、ボリュームのあるリースクッキーが完成します。

クリスマスリースクッキーはSNSでも数多く見かけますが、その多くは平たい型抜きクッキーをつかったもの。

このような3Dタイプのは珍しいので

「え!作ったの?」
「え!食べられるの?」
「え!すごい!」

と、ご家族からやお友達からも褒めていただけます。
こっそり作って驚かせちゃいましょう☺️

ご参加お待ちしております✨

※クッキーなどは事前に講師が準備します
※原材料にアレルギー特定原材料29品目は不使用ですが、クッキーを作成するキッチンはアレルゲンのある材料を使用しております。

日時2026年12月18日(金) 10:00-12:00
開催場所カフェ レリーフ
https://caferelief-d.com
参加費3,800円(ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員8名
持ち物・マチのある小さめの袋
(直径12センチ程度のボックスにクッキーを入れてお持ち帰りいただきます)
・ハンドタオル
・エプロン(なくても可)
※細かい作業がありますので、必要な方は眼鏡をご持参ください。
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際はキャンセル待ちのご連絡が入ることもございますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが、開催日3日前からクッキーの準備をすすめております。
予定変更の際は下記講師連絡先に早目のご連絡をお願いいたします。
※当日のキャンセルは、予約確認メールにある電話番号へご連絡ください。
講師
連絡先
Email:nikkco.nikkco@gmail.com
公式LINE:ID検索→@igp5653a

ワークショップ後は講師を囲んでランチを是非!
ご自分の活動をPRする時間もありますので、ご希望の方はチラシなどをお持ちください。

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

12.12(土)【鶴見】新春を祝うハンドメイド『しめ縄リース作り』


ハンドメイドサロンLiz Cafe
まさもといずみです

作品を作る時間もその作品と過ごす時間も楽しんで欲しい

そんな想いでハンドメイド講師をしています。
今回のワークショップでは華やかなお花やアイテムを使ってインテリアとしても楽しめるしめ縄リースを作ります。

自分らしいアレンジを楽しみながら、世界にひとつだけのお気に入りを作ってみませんか?完成した作品を眺めるたびに、心が華やぐひとときをお届けします♡

ぜひあなたの作品を飾って新しい年を迎えましょう!

ハンドメイド苦手さんも大歓迎!
一緒にハンドメイドタイムを楽しみましょう。

日時2026年12月12日(土) 10:00-12:00
開催場所Coco cafe24
https://www.cococafe-bar24.com/shop/
参加費4,000円(材料費込/ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員8名
持ち物・グルーガン
(お持ちでない方はこちらでご用意します
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際は24時間以内にキャンセル待ちのご連絡が入りますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが
ご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師連絡先メール:izuliz1026@gmail.com

ワークショップを楽しんだ後は講師さんを囲んでご一緒においしいランチはいかがですか?

ワークショップを開催するココカフェさんが腕によりをかけて、交流会のためのスペシャルランチを作ってくださいます。

スイーツもおすすめですよ!

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

12.01(火)【大倉山】新春を祝うハンドメイド『しめ縄リース作り』


ハンドメイドサロンLiz Cafe
まさもといずみです

作品を作る時間もその作品と過ごす時間も楽しんで欲しい

そんな想いでハンドメイド講師をしています。
今回のワークショップでは華やかなお花やアイテムを使ってインテリアとしても楽しめるしめ縄リースを作ります。

自分らしいアレンジを楽しみながら、世界にひとつだけのお気に入りを作ってみませんか?完成した作品を眺めるたびに、心が華やぐひとときをお届けします♡

ぜひあなたの作品を飾って新しい年を迎えましょう!

ハンドメイド苦手さんも大歓迎!
一緒にハンドメイドタイムを楽しみましょう。。

日時2026年12月1日(火)13:00~15:30(受付開始12:55)
ワークショップ: 13:00~14:50
ティータイム: 14:50~15:30
開催場所空吹きチャーリー亭
https://solacha.jp/access/
参加費4,900円 当日現金でお支払いください。
(ハーブティー・プチスイーツ付き)
※紅茶への変更もOK♪
定員8名
持ち物・グルーガン
(お持ちでない方はこちらでご用意します)
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際はキャンセル待ちのご連絡が入ることもございますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが
ご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師連絡先Email:izuliz1026@gmail.com


ワークショップのあとは、講師を囲みながらハーブティーでほっと一息。

季節に合わせた2種類のハーブティーからお好みの一杯をお選びいただけます。さらに、月替わりのプチスイーツもご用意しており、ゆったりと余韻を楽しむひとときをお過ごしいただけます。

☕ハーブティーが苦手な方もご安心ください。数種類の紅茶をご用意しておりますので、お好みに合わせて変更可能です。

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

11.25(水)【鶴見】あなたの色で彩る『誕生色の記念ブロック』


あなたの色で彩る
『誕生色の記念ブロック』

こんにちは
アルコールインクアート作家の
風いろ工房です

オリジナルのカラーチャートから
導き出された
あなたの「バースデーカラー」
を使って世界にひとつの
アクリルブロックを作りませんか?

アルコールと風に揺れるインク、
色が混ざり合って生まれる
グラデーションは一期一会のアート

お気に入りの場所をカットして
手のひらサイズのアクリルブロックに仕立てます

玄関などに飾ったり
屋号やQRコードを入れて
ショップカード代わりにするのも👍

“あなたの色を、もっと身近に“

🎁今回は3つの特典付き!
①名入れサービス
 お名前を入れてより特別な作品に
②バースデーカラーシール
 あなたの色とその意味をいつでも
 思い出せるように
③選べるメッセージ
 Welcome・Smile・Enjoy・Relax
 からお選びいただけます
※屋号やQRコードへの変更も可👍

※お申込み確定後に、入れたいお名前など、特典内容の確認フォームを
改めてお送りさせていただきます

(注意)注意事項
・ブロアーを使用して制作します
 ドライヤーの技法ではありません
・妊娠中、授乳中、アルコールに
 過敏な方は体調にご留意ください
 不安な場合は無理をせず参加を
 ご遠慮ください

日時2026年11月25日(水) 10:00-12:00
開催場所Coco cafe24
https://www.cococafe-bar24.com/shop/
参加費3,800円(材料費込/ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員8名
持ち物・エプロン
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際は24時間以内にキャンセル待ちのご連絡が入りますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが定員が決まっているため
お早めにご連絡ください。
講師連絡先メール:kazeirokoubou@gmail.com
Instagram : @kazeiro_koubou

ワークショップを楽しんだ後は講師さんを囲んでご一緒においしいランチはいかがですか?

ワークショップを開催するココカフェさんが腕によりをかけて、交流会のためのスペシャルランチを作ってくださいます。

スイーツもおすすめですよ!

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

11.11(水)【大口】雪降る魔法のボトル『アートストームグラス』

こんにちは
JAPANアートストームグラス協会
結晶師のpopomiです。

ストームグラスとは?
19世紀初期にヨーロッパにて航海時に
結晶の形で気象状況を予測するために使われて
いたお天気管です。

日本では江戸時代に長崎から伝わったとされています。
ディズニーシーでお馴染みの「海底20,000マイル」
こちらの小説の中に潜水艦ノーチラス号にストームグラスが設置され航海したと記載されています。

天気と結晶の相関については、
科学的な根拠は未だわかっておらず、
ミステリアスなんです。

日々の変化や季節の移ろいに寄り添うストームグラス
現代では、毎日のささやかな幸せを気づかしてくれる
神秘的なインテリアオブジェとしても人気があります。

作る工程は、まるで科学実験のようなんです。
作った人にしか見れない美しい結晶の現象が見られます。
携帯のビデオ必須です!

ぜひ、この機会に世界にたったひとつしかない
自分だけのストームを作ってみませんか?
ご参加お待ちしております!

⚠️アルコールアレルギーの方はご参加できません。

日時2026年11月11日(水) 10:00-12:00
開催場所カフェ レリーフ
https://caferelief-d.com
参加費3,800円(ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員8名
持ち物特になし
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際はキャンセル待ちのご連絡が入ることもございますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんがご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師
連絡先
メール:popomi20230419@gmail.com

ワークショップ後は講師を囲んでランチを是非!
ご自分の活動をPRする時間もありますので、ご希望の方はチラシなどをお持ちください。

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

11.03(火)【大倉山】お肌にも心にもやさしい『ハーブの蒸留と石けん作り』


こんにちは!
手作り石けん教室Fuwari*Savon の
早乙女舞子です。

季節の植物、ハーブを使った
蒸留&石けん作りのワークショップを開催します。

今回は、クロモジを蒸留しながら、クロモジのチャイソープを作ります。楊枝に使われるクロモジは葉や茎からさわやかな香りが楽しめます。クロモジをチャイにして保湿感のある石けんを作ってみましょう!

お持ち帰りは、約80gの石けん2個です。
また、クロモジ蒸留水のお土産付きです。

ご参加お待ちしております。

日時2026年11月3日(火)13:00~15:30(受付開始12:55)
ワークショップ: 13:00~14:50
ティータイム: 14:50~15:30
開催場所空吹きチャーリー亭
https://solacha.jp/access/
参加費4,500円 当日現金でお支払いください。
(ハーブティー・プチスイーツ付き)
※紅茶への変更もOK♪
定員6名
持ち物・エプロン
・マスク
・メガネ
・筆記用具
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際はキャンセル待ちのご連絡が入ることもございますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが
ご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師連絡先Email:maiko.saotome@gmail.com
講師携帯:090-7824-6919


ワークショップのあとは、講師を囲みながらハーブティーでほっと一息。

季節に合わせた2種類のハーブティーからお好みの一杯をお選びいただけます。さらに、月替わりのプチスイーツもご用意しており、ゆったりと余韻を楽しむひとときをお過ごしいただけます。

☕ハーブティーが苦手な方もご安心ください。数種類の紅茶をご用意しておりますので、お好みに合わせて変更可能です。

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

10.16(金)【大口】ドライフラワーアレンジ『2wayリースワッグ』

こんにちは♪
べるふるる 板倉美佐です。

『2wayリースワッグ』って何?って思いますよね^_^
リースとしても、スワッグとしても飾ることができるアレンジメントになります。

スワッグはお花を下向きにして飾ります。
そのスワッグをリース土台に付けることで色々な向きで飾ることができるようになります。
たまに向きを変えてお部屋の雰囲気の変化をお楽しみくださいませ♪

色々な種類のドライフラワーでスワッグを二つ作ります。
難しそう、出来るかなぁ、と不安に思われても大丈夫!

1本づつ順番に重ねていくとできちゃうんです。
もちろんお手伝いすることもできますのでご安心くださいね♪

一つのアレンジで何通りもの飾り方ができるリースワッグづくりを一緒に楽しみましょう╰(´︶`)╯♡

ご参加お待ちしております。

日時2026年10月16日(金) 10:00-12:00
開催場所カフェ レリーフ
https://caferelief-d.com
参加費3,800円(ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員5名
持ち物・汚れなど気になる方はエプロン
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際はキャンセル待ちのご連絡が入ることもございますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんがご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師
連絡先
メール:meizuobancang@gmail.com

ワークショップ後は講師を囲んでランチを是非!
ご自分の活動をPRする時間もありますので、ご希望の方はチラシなどをお持ちください。

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

10.9(金)【鶴見】鏡を見るのが嬉しくなる『美顔表情筋ヨガ』


こんにちは!
表情筋デザイナーの鈴木りつ子です。

今回の美顔表情筋ヨガは、
「お顔の動かし方から変える 表情筋デザインレッスン」です。

鏡や写真に映った自分の顔を見て

「なんだか顔の印象が変わってきた…」
「ほうれい線が気になる」
「目元が以前と違う」
「フェイスラインがぼんやりしてきた」

そんなふうに感じることはありませんか?

スキンケアや美容ケアをしているのに、なんとなく思うような変化を感じられない。

そんなときは、
「お顔の動かし方」に目を向けてみるのもおすすめです。

表情筋は、普段の表情や動かし方のクセによって、
よく使う筋肉と、あまり使えていない筋肉があります。

今回のレッスンでは、お顔のBefore写真を撮影

自分のお顔の動かし方をチェックしながら、
使えていない「サボり筋」を知り、
一人ひとりに合ったお顔の動かし方を実践していきます。

そしてレッスン後にお顔のafter写真を撮影

Before・Afterを見比べながら、
「同じ私なのに、こんなに印象が違うんだ!」
という変化を、ご自身の目で確認していただきます。

ただ頑張って表情筋を鍛えるのではなく
大切なのは「自分のお顔を知ること」

そして
自分に合ったお顔の動かし方を知って、毎日の習慣にしていくこと

お顔は毎日使うものだからこそ、
特別な時間をつくらなくても続けられる
「美習慣」に変えていきましょう♡

【こんな方におすすめです】

・最近、顔の印象が変わってきたと感じる方
・ほうれい線や目元、フェイスラインが気になる方
・自己流の表情筋ケアが合っているのかわからない方
・自分のお顔の使い方のクセを知りたい方
・お顔のBefore・Afterを実際に見てみたい方
・いつまでも自然な笑顔でいたい方

たっぷり楽しくお顔と向き合いながら、
これからの自分のための
「お顔の動かし方」を一緒に見つけてみませんか?

みんなで楽しく表情筋を動かしましょう!

お会いできるのを楽しみにしています♡

日時2026年10月9日(金) 10:00-12:00
開催場所Coco cafe24
https://www.cococafe-bar24.com/shop/
参加費3,500円(材料費込/ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員8名
持ち物・手鏡
・スマートフォン(Before・After撮影用)
・飲み物
・筆記用具
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際は24時間以内にキャンセル待ちのご連絡が入りますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが、
ご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師連絡先メール:rikohino2024@gmail.com
講師携帯:080-5644-0771
Instagram : ritsuko.nicoegaoyoga

ワークショップを楽しんだ後は講師さんを囲んでご一緒においしいランチはいかがですか?

ワークショップを開催するココカフェさんが腕によりをかけて、交流会のためのスペシャルランチを作ってくださいます。

スイーツもおすすめですよ!

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

10.06(火)【大倉山】日常を忘れる贅沢な時間『くすみカラーのハロウィン』


無添加アイシングクッキーマイスターの小林 彩です。

秋の一大イベントといえばハロウィン🎃

本日はこの時期にピッタリのハロウィンクッキーを作る特別なレッスンのお知らせです。

当教室のアイシングクッキーは合成着色料や保存料を使わない無添加にこだわっています。

きれいにラインを引くコツなども丁寧にお伝えしますので、アイシングクッキー作りが初めての方も大歓迎です😊

心のこもった可愛いアイシングクッキーを作って、一足早くハロウィン気分を楽しみませんか?

ご参加お待ちしております✨️

日時2026年10月6日(火)13:00~15:30(受付開始12:55)
ワークショップ: 13:00~14:50
ティータイム: 14:50~15:30
開催場所空吹きチャーリー亭
https://solacha.jp/access/
参加費4,900円 当日現金でお支払いください。
(ハーブティ・プチスイーツ付き)
※紅茶への変更もOK♪
定員8名
持ち物・エプロン
・持ち帰り用のエコバッグ等
※箱はこちらでご用意致します
・飲み物(必要な方)
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際はキャンセル待ちのご連絡が入ることもございますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが
ご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師連絡先Email:arataya0124@gmail.com
講師携帯:090-2474-0142


ワークショップのあとは、講師を囲みながらハーブティーでほっと一息。

季節に合わせた2種類のハーブティーからお好みの一杯をお選びいただけます。さらに、月替わりのプチスイーツもご用意しており、ゆったりと余韻を楽しむひとときをお過ごしいただけます。

☕ハーブティーが苦手な方もご安心ください。数種類の紅茶をご用意しておりますので、お好みに合わせて変更可能です。

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon

9.30(水)【鶴見】姿勢を整え印象UP! 『人生が変わる姿勢講座』


こんにちは!
ヨガ・ピラティスセラピスト/姿勢改善アドバイザーのMAYUMIです。

今回のワークショップは、
『人生が変わる姿勢講座』です。

鏡や窓に映った自分の姿にハッとした事は、ありませんか?なんだか老けて見える……。そんなお悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
実は、骨格の崩れは見た目の印象だけでなく、肩こり・腰痛、日々の疲れやすさの原因にもなっています。
ご自身の体は一生モノ!!!
お洋服やカバンのように取り替えられません。

本講座では、まず最初にあなたの「現在の姿勢」をパシャリと写真撮影し、良い姿勢でいるメリットを座学で学び、立ったままで誰でも簡単にできるエクササイズを実践!最後に、もう一度写真を撮って「Before・After」の変化をご自身の目で体感していただきます。「正しい姿勢を知って、意識を変えるだけでも、私の体はこんなに変わるんだ!」という感動を、ぜひ味わってみてください。

【こんな方にオススメ!】
・自分の姿勢の歪みを客観的に見てみたい方
・実年齢より若々しく見られたい方
・運動は苦手だけど、まずは簡単なことから始めたい方

背筋をスッと伸ばして、自分に自信の持てる毎日をスタートしませんか?
まずはその第一歩を体験しに来てくださいね。
みんなで楽しく美姿勢レッスンをしましょう!
お待ちしております!

日時2026年9月30日(水) 10:00-12:00
開催場所Coco cafe24
https://www.cococafe-bar24.com/shop/
参加費3,500円(材料費込/ランチ代別途)
当日現金でお支払いください。
定員8名
持ち物・動きやすい服装(パンツスタイルがおすすめです)
・スマートフォンまたはカメラ(Before・Afterの撮影用)
・水分補給用のお飲み物
・筆記用具
参加申込お申込フォームより
※満席でもお申込が通ることがございます。その際は24時間以内にキャンセル待ちのご連絡が入りますのでご了承ください。
またワークショップはプルダウン選択形式となっています。
お申込みの際、お間違えのないようにご注意下さい。
キャンセルについてキャンセル料はございませんが、ご予定変更の際はお早めにご連絡ください。
講師連絡先メール:manailmam@yahoo.co.jp
Instagram : mayumi087 DMまで

ワークショップを楽しんだ後は講師さんを囲んでご一緒においしいランチはいかがですか?

ワークショップを開催するココカフェさんが腕によりをかけて、交流会のためのスペシャルランチを作ってくださいます。

スイーツもおすすめですよ!

Q:子連れでも大丈夫ですか?
A:ワークショップによりますので、お申込み時にご相談ください。

「ワークショップ交流会」は下記のメンバーで運営しています。

【主催】たまFPオフィス 岡田直子
(ファイナンシャルプランナー)
 AFP®(日本FP協会会員)
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
Instagram:@oka.nao.tamachan

【協賛】Liz Café 正本いずみ
(ハンドメイド講師)
Instagram:@izumi_masamasa

アトリエfull moon 中嶋悠美
(占い師)
Instagram:@atelier_fullmoon